Aanbod Slim & Shape
In een wereld vol verleidingen kan het uitdagend zijn om een gezonde leefstijl te ontwikkelen. Hoewel je vaak wel weet wat gezond is, zorgen verschillende invloeden ervoor dat je soms minder goede keuzes maakt.
Er zijn verschillende factoren die een gezonde leefstijl kunnen beïnvloeden, zowel positief als negatief. Enkele van de belangrijkste zijn beweging, voeding, slaap, stress, sociale omgeving, roken en alcohol, mentale gezondheid, werk- en leefomgeving, genetische factoren en financiële situatie
Deze factoren kunnen individueel of in combinatie invloed hebben op je leefstijl. Gedragsveranderingen aanbrengen binnen deze gebieden is niet eenvoudig. De sleutel ligt in het op een verantwoorde manier aanpassen van je leefstijl. Het bereiken van een gezond en duurzaam resultaat vraagt om geduld. Vele kleine stappen leiden samen tot grote vooruitgang.
AANBOD
Ik bied verschillende trajecten aan, afgestemd op jouw persoonlijke wensen en doelen:
- Strippenkaart: 10 weegmomenten
- Intensief leefstijlprogramma
- PS. Food & Lifestyle programma, voorheen PowerSlim
Strippenkaart
Strippenkaart betreft 10 weegmomenten om je voortgang te monitoren en je op koers te houden.
Deze strippenkaart is 1 jaar geldig.
Intensief leefstijlprogramma
Intensief leefstijlprogramma betreft een op maat gemaakt traject van 6 maanden, waarin we intensief werken aan een duurzame en gezonde leefstijlverandering. Gedragsveranderingen creëer je niet binnen 1 maand, dat heeft tijd nodig. Die tijd nemen we.
PS. Food & Lifestyle programma
Het PS. Food & Lifestyle programma, voorheen PowerSlim genoemd, is echter gebaseerd op een ander uitgangspunt, namelijk de inname van kwalitatief hoogwaardige eiwitten én beperking van de hoeveelheid koolhydraten. Het is een compleet programma dat gericht is op gezonde voeding en leefstijl.