Voedingsadvies en intensief traject

In een wereld vol verleidingen is het soms lastig goede gezonde voedingskeuzes te maken. Je weet vaak wel wat gezond is, maar (on)bewust maak je minder goede keuzes. Door ongezonde voeding, te grote of te kleine porties en te weinig beweging kunnen er hart-en vaatziekten, diabetes en oa. overgewicht ontstaan. 

Het bereiken en behouden van een gezond gewicht is niet makkelijk. De kunst is om op een verantwoorde manier je leefstijl aan te passen.

Onder professionele begeleiding wil ik je naar een gezonde leefstijl coachen. Coachen naar een doel wat JIJ voor ogen hebt. 

Samen gaan we een intensief traject starten.

Het traject bestaat uit oa.:

• Individuele professionele begeleiding

• Een op maat gemaakt voedingsadvies met voedingsschema's

• Creëren van gedragsveranderingen, stressreductie, ontspanning, structuur, regelmaat en beweging

• Weegmomenten

• Educatie over producten, voedingswaardes en nutri-score

• Wekelijkse (online) begeleiding

Ik help je graag naar een realistisch en haalbaar resultaat!

Wenst u meer informatie over het intensief traject? Neem dan contact met me op voor een vrijblijvend advies- gesprek.

 

 

Intensief traject

Tekst voor Intensief Traject

Weegmoment

Tekst voor weegmoment